テストステロンを注射する事に！55歳更年期の筋トレーニー！ ※男性ホルモン補充療法の一環です
55歳（男性）の筋トレーニー
健康の為、怪我からの復帰リハビリで
50代で筋トレを開始しました。
EVERLIFT/今古賀翔さん監修の
プログラムを実施中。
血液に問題がありオーバーカロリーでの
バルクアップが難しいのが悩みの種。
健康な体が欲しいのでアナボリック
ステロイド等のドーピングはNG。
遊離テストステロン値が基準値以下で
更年期障害確定。なので男性ホルモン
補充療法を開始。テストステロンを
月イチで注射しています。
最初に
男性更年期障害の治療の一環としての
テストステロン補充療法です。
筋肥大や筋力向上の為のドーピング行為
ではありません。ご注意下さいね。
下記もご覧頂けると幸いです。
テストステロンを注射してみた！遊離テストステロン値が判明。総テストステロン検査に続き再びの血液検査！男性として年齢的にも基準値より低かった！因みに保険適用！筋トレ頑張る55歳の中年トレーニーの体験談！
テストステロン値を病院で測定！検査してみた！筋トレ頑張る55歳のトレーニー！男として少ないのか多いのかも判明。増やすにはサプリや注射？効果ある？
2024.03.8 接種初日
肩への筋肉注射。チクッとするだけで
痛みはそれほどでもないのですが
テストステロン自体が粘度が高いらしく
接種時間が長かった気がします。
因みに接種したのは．．．
コレ！テスチノンデポーです！
数時間後からボーッとする感じ？があるが
それ以外は普段と変わりなし。
．．．気の所為かも。
当日の筋トレも問題無いとの事なので
通常のルーティン通りに．．．
ベンチプレス
ラッチプルダウン
チンニング
ライイングエクステンション
サイドレイズ
以上を実施。体感は特になし。
接種した所が痛くなってきた。
コロナワクチンのアレと同じ。
2024.03.09
接種した所が痛いがそれ以外は普通。
ボーッとした火照る感じも消えた。
スクワット
ブルガリアンスクワット
サイドレイズ
腹筋
等のトレーニングを実施した。
特に体感は感じられず。
2024.03.10
休日は気が緩むのか？朝起きた瞬間から
体が激重に感じる事が多いのですが
何だか軽い感じがする。
接種した所がまだ痛い。
接種から2日経過したけどヤバそうな？
副作用的なモノは感じないので一安心？
トゥデイ（AF61）にスワップ予定の
スペイシー100のエンジン。
普段よりやる気が出る感じがあって
一気に作業を進める事が出来た。
ケース割ってクランク摘出まで完了。
その後は犬とトレッキング＆プチ登山。
普段の休日より多くの事が出来た。
2024.03.11
トレーニング実施予定
ショルダープレス
ベンチプレス
ラットプルダウン
チンニング
フェイスプル
アームカール
特に体感は無し。
2024.03.12
仕事中の午後とか帰宅時に疲労感が
凄く軽い気がする。連休明け並み？
故に夜の筋トレも捗るし良い感じ。
接種した所はまだ痛い。
2024.03.15
今日で注射をしてから1週間経過。
色々な体感を感じるように。
数値化は出来ない事ばかりなのですが
◆疲労感が激減
朝起きて、仕事終わりに感じる怠さが
体感で50％位に感じます。とにかく楽！
◆やる気・気力
疲労感が少ないからなのか？筋トレは勿論
友人との食事や趣味のバイク弄りなんかも
ガンガン捗っていますし楽しいです。
義務感やお付き合い的な感じじゃなくて
本心で「やりたい」「頑張りたい」って
思えるので、充実感も半端ないです。
若い頃は毎日がこーだったよなー
ってか、気力とかやる気が常に満タンな
人には判らない感覚だろうな。
あとは．．．
気のせい？勘違いなのか？
実は．．．
ここ1週間で急に体重が1kg増加。
食事も運動も管理していてココ数か月
変動は無かったのに．．．(llﾟДﾟ)
唯一変えた事はテストステロンを
注射した事だけ．．．水分？トイレ？
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あと．．．
ベルト（トレ用の）がキツくなって
閉められないので穴1個ずらした。
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ちょっと信じられないんだけど．．．
体重は増えたけど、脂肪は減った気が。
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イヤイヤ！そんな事あり得ないって！
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お腹周りの脂肪。指でつまむと明らかに
減ってる気がするんですけど！？ Σ(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ
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コレがテストステロンの威力なのか！？
落ち着け！俺！
※本気（マジ）な出来事です
一か月後位？数か月後？に体感や変化を
まとめて記事にする予定です。
追記
新しい記事をアップしました