飲んでみた！コーラックMg！市販の酸化マグネシウム便秘薬です！効果抜群でした！
本当はこんなの飲みたくないですよ。
でも．．．飲むとホントに楽に！！
我慢し過ぎも良くないかも！？
排便困難型便秘？
ダイエットを始めてから1ヶ月位かな？
トイレ大の際に、少し時間が掛かる様に
なってきました (^_^;)
もともと便秘症でしたが、ラブレ菌と
出会い、無事に解消したんですケドね。
詳細はこちらの記事をお読み下さい。
話が逸れましたが．．．
具体的には、肛門付近の直腸まで便が
来ていても、そこから便が出せない？
全力で長時間いきむと．．．なんとか。
一般的な便秘のイメージ、何日間も便意が
来ない排便回数減少型とは違います。
ちゃんと毎日来るんですよ！便意は！
話が逸れましたが．．．
段々と症状が酷くなって来たんですよ。
感覚としては一般的な「便が硬い」もしくは
直腸周辺の筋肉の働きの問題でしょうか？
肛門の近くの恥骨直腸筋は力が入ると
直腸を締めて便を止めますが、便を出そうと
いきんだ時にも締まってしまい、肛門が
開かないケース。この筋肉の協調運動が
イマイチになってるのかも？
何にせよ不快ですし疲れます。
因みに、便秘に対する一般的な対応。
水を沢山飲む。食物繊維を取る。
適度な運動。腸内環境を整える。
これらは完璧？に実践しています。
残された手段は．．．
「便を柔らかくする」
「物理的に掻き出す」(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ
「肛門の脱力訓練」
この3択になるみたいです。
便秘薬
ある朝、出勤前にトイレに入っていると
案の定、中々出ないんですよ。
5分、10分．．．15分。
時間が過ぎていきますが、出ません！！
ソコまで来てるのに最後で引っかかる
感覚です。お尻が痛いし、いきむのに
疲れてきました (T_T)
頭の血管がブチ切れそうになる位に
いきんでも駄目です！！！！
．．．更に15分経過。
遂に出勤時間が来てしまったので
彼らには引っ込んでもらいました。
このあたりは下痢と違って助かります。
勿論、違和感は凄いですケドね。
そのままバイクで会社へ！
到着後はそのままドラッグストアへ！
便秘薬コーナーに直行です！
酸化マグネシウムの便秘薬
お目当ては、非刺激性・塩類下剤の便秘薬。
腸管内の浸透圧を利用して便に水分を与え
軟らかくしてくれるパターンの奴です。
EAAがぶ飲みでも良く聞きますよね？
陳列棚を見ると有りましたよ！
酸化マグネシウム便秘薬コーナー！
色々ありますが、今回は便秘薬の雄！
コーラックブランドの一品！
「コーラックMg」をチョイス！
用法用量を確認すると．．．
成人は3-6錠＠1日だそう。
緊急事態なので、MAX2倍の12錠飲もうと
思いましたが、取り敢えず6錠をゴクリ。
効果発動までは、6-11時間だそう。
現在時刻は11:00なので、17:00には！？
遅くても22:00迄には効くでしょう！
って事で、仕事に集中します。
「何ですか？コレ？」
「クンクン」「見慣れないモノなのでチェックしますね」
「多分、食べられないと思いますよ」
便秘薬発動！
服用から3時間後の14:00頃。
来ました！便意！
でも、優しい自然な感じの便意です。
腹痛もありません。イイですね！
なので、取り敢えずトイレへGO!
取り敢えず、軽くいきんで様子見。
．．．朝と変わらない雰囲気。
ですが、折角なので全力でいきみます！
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駄目です！残念ですが朝と一緒ですね。
仕事中なので数分でトライは終了。
その後、18:30頃
第2波の便意が来ました！さっきより強め！
でも、自然な便意で腹痛も無しです。
スゲーなー！大正製薬さん！
で、トイレで様子を伺うと先程より何だか
調子がイイですよ！行けそう！？
って事で、再び全力でいきみます！！
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出ましたっ！！ ＼(^o^)／！！
スルって感じではありませんが
フーゥ！スッキリですよ！
その後はちょっとお腹がグルグルですが
特に問題はありませんでした。
はあぁー良かった．．．
でも、緊急時には6錠より多めに飲んでも
良い気がします。+3錠で9錠とか？
それなら、いきまずにスルッって感じだと
嬉しいですね。次回は試します！
今後は常用する！？
就寝前、明日の朝の事を考えました。
また便秘になったら嫌だなー。
今飲めば、起床時にスムーズにトイレが
出来そうだよな！？
って事で、4錠飲んで寝ることにしました。
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起床1時間前。
強めの便意がお腹ゴロゴロと共に襲来！
と言っても、自然な範囲だと思います。
下痢の時のソレとは全然違います。
コーラックMgの事を思い出したので
頑張って起きてトイレへＧＯです！
我慢しようと思えば我慢出来るレベルの
便意って事ですね。
．．．完全に水っぽいあれでした。
4錠は飲み過ぎだったみたいです。
その後、2回？3回？トイレに行ったら
収まりました。服用から12時間過ぎると
効果も無くなる感じでしょうか？
とりあえず今朝は苦しまなくて良かった！
でも．．．
就寝前に飲むのはどうしようかなー？
多分、腸が調子良い時に飲むと翌朝は
水になっちゃうし、3錠以下だと効果が
無さそうだし．．．
まぁ、どうしても出ない時、6錠飲めば
数時間後に解決するから、必要な時に
飲む事にします！ それでは～！
「アレ？」「また変なモノ持って来ましたね？」
「クンクン」「クンクンクン」
「コレも食べ物じゃないですよ！？」