iHerbって便利！筋トレのお供！ビタミン＆ミネラルサプリ！
海外通販サイト！iHerbってメチャ便利
海外のサプリ販売サイト使ってます？
何か怖い？ちゃんと届くの？関税は？
ってか、海外のサプリとか怖いし。
わかります！ちょっと前までの私も
そうでしたから。
でも実際に使ってみるとフツーです。
Amazonや楽天と変わりません。
1週間位で海外から届きます。
英語力も不要です。
そうそう！現在愛用中のサイトは iHerb ！
4-5回は注文していますがトラブルはゼロ。
国内でAmazon等でも並行輸入品を買えますが
多分 iHerb から買った方が安いと思います。
昔みたいに個人輸入の壁は無いに等しいので
未体験の方は iHerb がおすすめですよ！
海外製のビタミン 何故？
ビタミンって国産でも色々売ってますが
何故？わざわざ海外製をチョイス？
筋トレ絡みで山本義徳さんの著書を読んでると
サプリだけでなく、ビタミンの話が多いです。
その流れでこーゆーのを買って読みました。
コレ以外にも色々と著書を読んでいると
国産サプリだと含有量が圧倒的に足りない
って事らしいです。なるほど。
具体的に商品名も書かれているケースも
あるので、それを参考に買っています。
勿論、薬・ドラッグじゃないので即効性は
ないですが、気が付くと風邪引いてない
疲れが溜まらない。花粉症が軽く。
肌が綺麗に．．．等々！
高いモノでは無いので、今後も続けます！
実際に買ってるビタミン
実際に iHerb で定期購入してるモノです。
売り切れとかもあるし特売セール等も
あるので、何種類かピックアップして
おくとスムーズかも。
マルチビタミン
基本中の基本！コレをベースに足りない
ビタミンを別途追加する形を取ってます
Source Naturals / ソースナチュラルズ
メガワン / MEGA-ONE
Source Naturals / ソースナチュラルズ
ライフフォース / LIFE FORCE
ビタミンC
エースビタミンかも！？必須です！
・コラーゲンを生成
・免疫力を高める
・ステロイドホルモンの生成
・鉄の吸収を助ける
・酵素の働きを助ける
・メラニン色素を制御
ナウフーズ / Now Foods
C-1000
※水溶性ビタミンC
Source Naturals / ソースナチュラルズ
アスコービルパルミテート/Ascorbyl Palmitate
※脂溶性ビタミンC
ビタミンB群
各種代謝に必須！筋肉の合成にも
ダイエットにも疲労回復にも！
ナウフーズ / Now Foods
B-50
ビタミンD
免疫の暴走を抑えろ！！
サイトカインストーム対策に！
・骨を丈夫に！
・免疫機能の調整・抑制
ナウフーズ / Now Foods
ビタミンD-3
ビタミンE
加齢臭対策に！抗酸化の雄！
California Gold Nutrition
ヒマワリ由来ビタミンE 混合トコフェロール
ナウフーズ / Now Foods
E-400 混合トコフェロール
トリプトファン
必須アミノ酸の1つ。個人的な目的は
抗鬱的にセロトニンの前駆体としての
摂取です。メチャ効果あります！
Source Naturals / ソースナチュラルズ
L-トリプトファン / L-Tryptophan
R-アルファリポ酸
加齢と共に低下するインスリン感受性。
その改善の為のサプリです。
元来は糖尿病の治療薬？？
筋トレして食事制限も超頑張ってるのに
効果が少ないし体脂肪率が下がらない！
こんな時はインスリン感受性の低下かも。
抗酸化作用が凄いらしいので試しに
飲んでみるのも良いかも。
その他の効果として肌にハリが戻る？
若返り効果も期待出来る！？
摂取量・飲むタイミングは1錠＠1日と記載
されていますが、山本義徳さんは毎食後！
3錠＠1日と言っていますね。
そうそう！大事な所なんですが
アルファリポ酸とR-アルファリポ酸は
商品としては似て非なるものです。
R-アルファリポ酸を選んで下さいね。
αリポ酸は生きて行く為には必要ですが
40歳を超えると激減！60歳になるまでに
非常に少なくなってしまうそうです。
個人的にはコレは外せないサプリです。
Jarrow Formulas
R-アルファリポ酸 + ビオチン
ALLMAX Nutrition
R+ALA 60カプセル
